从六个方面谈谈老年人的基本居家护理技巧 北京正规护老保姆家政公司与您分享：
发布时间：2026-06-27
从六个方面谈谈老年人的基本居家护理技巧
北京正规护老保姆家政公司与您分享：
在家应为老年人选择合体、轻软、保暖、宽松、舒适、穿脱方便的衣服。避免穿化纤、套头衫、弹力裤、领口紧、裤腿长的服装。尤其是长期卧床的老年人，要 每2小时帮助老年人翻身、按摩1次 ，整理好床单、衣服，保持平整及干燥，防止压疮的发生。根据中国居民的平衡膳食宝塔，建议护理居家的老年人，摄入食用油每日少于25克，盐少于6克。每日让老年人喝牛奶或酸奶1-2杯，吃鱼蛋类4-5两，水果2-3个，蔬菜6-8两， 主食类3碗 以及每日饮水（或清汤、果汁）6-8杯，为老年人提供均衡的饮食。饮食上应品种多样，富含维生素、蛋白质，低盐，低脂，柔软易消化。老年人进餐时应选择安静的环境，注意力集中，进食做到细嚼慢咽，不宜在进餐时大声说话。卧床的老年人进餐时一定要垫高床头或坐起吃饭，饭后半小时后方可躺下 ，以免发生反流，造成坠积性肺炎。如果需要喂食，一定要掌握好每次喂食的量要少，勺要小，嘱其细嚼慢咽，待完全咽下后再喂下一口。总之喂食喂水时一定要掌握"慢"节奏，避免发生噎食、误吸。由于老年人神经功能衰退，反应不灵敏，视力、记忆力减退，对新事物接受能力相对较差，尤其是对一些新型家用电器的性能不了解，使用中特别易发生外伤。还有老年人常有心脑血管病变，易发生心绞痛、心肌梗死、心律失常及中风等疾病，很可能引起猝死。另外。老年人吞咽反射差，牙齿松动、脱落，咀嚼能力差，吞咽时易发生噎、呛，阻塞气道导致窒息。在我国，从拨打急救电话到急救车到达现场，平均需要20分钟左右的时间。这段时间对于一个猝死急需救助的病人来说，是一段难熬的"漫漫长夜"。而现场的黄金抢救时间只有短短的4分钟，这就是急救中常说的"黄金4分钟"。每耽误一分钟，病人的生存机率就会急速下降，死亡率就会直线上升。总之，做好居家老年人的护理，可以帮助老年人提高生活质量，使他们"老有所依"、"老有所乐"、"老有所养"、"老有所学"，使每个老年人都能幸福、快乐地安度晚年！
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文章来源：21CN综合
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